Pilates Vertical

 

Se trata de un efectivo, potente y divertido sistema que se realiza con un columpio especial y que nos va a permitir trabajar desde una perspectiva original y diferente.

Con el columpio podemos trabajar mucho la fuerza muscular, tanto de brazos, piernas, espalda y abdominales, como la flexibilidad, el equilibrio,… y nos va a ayudar a evitar todo tipo de lesiones, ya que descomprime la columna y flexibiliza todo el cuerpo.

 

!Todo un reto!

 

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