Mindfulness

 .
  .
 .

Mindfulness podría definirse como la capacidad para estar completamente atentos y conscientes en el momento presente. De esta forma, podremos acceder al “Estado de Presencia”.

Esto nos ayuda a liberarnos del estrés, a comprender mejor nuestras emociones y cómo gestionarlas y, por tanto, a estar mejor con nosotros mismos y con los demás.

.

.

En el menú NOVEDADES podrás ver las fechas del próximo curso de Mindfulness. Si estás interesado/a también puedes reservar pinchando aquí

.

.